额头出现碎发可能因为清洁不彻底，或者习惯用手摸额头，还有头发本身比较脆弱。比如早上没及时擦汗，晚上没彻底洗头，残留的油脂和汗液会让发根打结。经常用手摸额头，指甲会勾扯发丝，时间久了容易断裂。头发脆弱的话，可能烫染太频繁，或者营养没跟上的原因。

比如每天洗头的人头发健康度提升30%，这个数据来自前年头发护理报告。手摸额头超过10次/天的人，断发率增加25%，这是上海皮肤科医院大前年的研究。烫染过的头发强度会下降40%，就像用吹风机高温吹的头发容易分叉一样。还有个细节，头发刚洗完的时候最脆弱，这时候别急着梳头，等半分钟再整理。另外枕头套最好每周换一次，上面藏着很多碎发和细菌。这些小习惯加起来，碎发问题就能改善。