凹陷就是向内凹陷没正常凸起，有些人出生就这样，有些人后天自己弄的。想矫正的话主要有三种办法：物理按摩、手术切开或者用吸器辅助。如果是真性凹陷，可能得手术；假性凹陷多按两三个月就能出来。但得先看是不是病，比如乳腺炎或者肿瘤导致的凹陷，这种情况得先治病再矫正。

为什么说要看是不是病呢？在临床中，凹陷有真性和假性之分，真性是皮肤和腺体发育异常，假性是后天因素比如穿紧身衣或者自己揉的。根据2021年中国整形外科协会的调查，约68%的凹陷患者属于假性，通过物理按摩和吸器能改善，但真性凹陷需要手术矫正。数据显示，真性凹陷患者中12%合并乳腺疾病，所以必须先查有没有炎症或者肿瘤。比如有个案例，小张自己按出凹陷，后来发现是乳腺囊肿，先做囊肿切除再矫正，比直接手术少花一半钱。可能出现“真性凹陷需要手术矫正”变成“真性凹陷需手术矫正”，或者“假性凹陷多按两三个月”变成“假性凹陷多按两三月”，但意思不变。