女初中生皮肤黑可以试试这四个方法：每天涂防晒霜不晒黑，多吃水果比如橙子草莓水果，晚上用牛奶洗脸，每周跑三次步。晒太阳要戴帽子，喝柠檬水要加蜂蜜，睡前别熬夜，这样皮肤就会变亮。

为什么这样有效呢？防晒霜能挡住紫外线，紫外线会让皮肤变黑，有研究说涂防晒霜的人皮肤黑度降低30%。水果里的维生素C能吃掉黑色素，每天吃100克草莓维生素C够一整天需求。牛奶里的乳酸能软化角质，用完脸摸起来滑溜溜的。跑步能促进血液循环，皮肤细胞更新快，跑三次相当于给皮肤做三次小按摩。熬夜会让皮肤缺水，缺水皮肤容易变黄变暗。这些方法结合起来，就像给皮肤装了美白三件套，晒不黑、吃掉黑、洗掉黑、跑掉黑，一个月就能看到效果。