先洗全身，再洗敏感部位，用温水冲洗。洗澡水温别太高，时间别太长，洗完擦干再办事。用沐浴露的话，记得先搓洗再冲洗，别让泡沫残留在皮肤上。

为啥这么洗呢？因为全身清洁能减少摩擦不适，敏感部位提前处理避免水流冲到眼睛或耳朵。《性医学杂志》大前年数据显示，83%的人觉得提前洗澡让敏感度提升，而水温超过40℃会破坏皮肤保护膜。泡沫残留可能刺激黏膜，有研究说这种情况下感染风险增加47%。洗澡后皮肤含水量下降，这时候亲热摩擦力小，不容易擦破皮。所以按照这个顺序洗，既卫生又舒服，还能延长亲密时间。