睡觉时卷发要小心护理，否则容易变形或断裂。首先用卷发棒把头发烫成波浪卷，定型后再用发夹固定好。睡觉时把头发散开或编成辫子，避免头发互相摩擦。第二天早上拆开就能保持卷度，不用再烫发。

为什么这样做有效？因为卷发是高温造型，睡觉时头发容易受压变形。某护发产品公司调查显示，83%的卷发用户因睡觉不当导致卷度维持时间缩短。固定好头发能减少摩擦损伤，比如耳后或发际线的位置固定最合适。烫发后头发毛鳞片会张开，及时用护发素涂抹能减少分叉。长期这样睡的话，卷发能多维持3-5天，比普通直发多一半时间。数据表明，正确固定方法能让卷发寿命延长2倍，省下每次烫发50%的费用。睡觉时卷发最好用真丝枕套，摩擦力比普通枕套小30%，这样第二天头发更顺滑。