及肩发卷发要分三步来：先洗头用护发素把头发打湿，然后抹上定型啫喱膏或者泡沫卷发产品。卷发棒温度别太高啊140到160度就行，夹住头发绕个圈从耳根卷到发梢。卷完别急着拆，等五分钟定型再慢慢拆开，用吹风机冷风档吹干固定形状。

为啥要这么卷呢？卷发棒温度太高会烧头发啊，某品牌测试显示160度以上每卷一次就掉15根头发。绕圈卷发比直卷更自然，因为头发会跟着卷圈自然扭转，这样卷发能保持三到五天不塌。定型产品选啫喱膏比发蜡好，因为啫喱能锁住水分，发蜡容易让头发干硬。卷发时间别太短，五分钟足够让卷度定型，拆早了卷发会松散。卷发棒要离头发1.5厘米远，太近会烫伤头皮，太远卷不紧实。