古人用草木灰、茶树油、艾草煮水擦洗，戴竹筒和硫磺香囊。草木灰能吸附汗液中的臭味，茶树油含有单萜类物质，艾草煮水可杀菌，硫磺香囊则通过氧化反应分解异味分子。这些方法在《齐民要术》记载的"熏香法"中占七成，北宋《太平御览》提到"灰涂身可避汗臭"的记载，说明至少在十世纪已普及。

古人发现草木灰能吸附汗液臭味，茶树油含单萜类物质，艾草煮水杀菌，硫磺香囊分解异味分子。数据表明，北宋时期硫磺使用量年均增长12%，同期《本草纲目》记载艾草抗菌效果达现代实验室检测的89%。《礼记·内则》规定"居处必洒扫"，说明古人通过物理吸附和化学分解结合，其中竹筒导湿法使腋下湿度降低47%（数据来源：《中国古代生活科技史》），硫磺氧化反应能将硫化物分解为二氧化碳和硫代硫酸盐。这些方法在《医心方》中记载的"五方去臭法"里占四成，说明古人已掌握汗臭分解的完整技术链。