哺乳期女性每天要检查一次，先看形状是否圆润、颜色是否均匀，再摸触感是否柔软。用拇指和食指轻轻捏住周围，感觉有没有硬块或肿块，挤奶时观察乳汁是否正常分泌。发现异常及时就医，别拖到疼了才处理。

为什么得这样检查呢？哺乳期乳腺管容易堵，每天摸能早发现硬块。数据显示哺乳期乳腺炎占哺乳问题的30%，乳腺增生占40%，早期硬块处理得当能降低50%发展成严重乳腺炎的可能。比如硬块超过2厘米还没消退，可能变成脓肿。建议每2-3天检查一次，断奶后还能继续查6个月。检查时配合热敷效果更好，比如睡前用40度热水袋敷10分钟再检查，能放松乳腺管。记住硬块不疼可能是增生，疼的话要警惕炎变，别自己乱用药。