首先得准备好卷发棒、发夹和护发精油，这些工具缺一不可。卷发棒温度一般调到160-180度，太热会伤发，太低卷不持久。接着头发要擦干至八成干，湿发卷发容易打结。然后从耳后开始分小束头发，用夹子固定，卷发棒从发根卷到发梢，停留1-2分钟。松开发夹，用手指整理弧度，喷点定型喷雾固定。注意别卷太紧，否则第二天会变炸毛狮子头。

卷发棒温度太热会伤发太低卷不持久，这个温度是跟护发店统一标准来的，网上数据说超过200度损伤率高达75%，而140度以下卷发保持时间缩短3倍。擦八成干这个说法是跟美发师学的，湿发卷容易结块，干发卷更服帖。停留时间之所以要1-2分钟，是因为发梢需要比发根多20%时间才能定型。分小束卷发比一次性卷大束，这样卷出来的弧度更自然，实验发现分5-8个小束比一次性卷头发顺滑度提升40%。定型喷雾要用少量多次喷，喷多了会结块，喷少了容易掉。这些步骤都是跟专业美发师学的，他们家店一个月卷发产品消耗量是普通店的3倍，说明确实有效。