想在家自己烫发卷得先准备好卷发棒、发夹、护发素这些工具。先洗头用护发素涂均匀，等五分钟再卷发。卷发时要从耳后开始卷，每个卷发棒卷发片要卷够四十秒。卷完发后要等半小时再洗头，这时候卷发定型最好。卷发棒温度别太高，一般控制在160度左右最安全。卷发时头发要分层次卷，这样卷出来的卷度更自然。

为什么得这么烫发呢？因为卷发棒温度过高容易伤头发，现在很多研究显示，超过180度烫发会导致头发断裂率增加三成。护发素能减少烫发损伤，有数据说用护发素后头发损伤率能降低四成。卷发时间四十秒是平衡定型效果和头发损伤的最佳时间，超过这个时间头发容易干枯。卷发时要分层次卷，这样卷出来的卷度更自然，不会出现头发打结的情况。等半小时再洗头，这时候卷发定型最牢固，洗完头卷度能保持更久。卷发棒温度控制在160度左右，既能保证卷发效果，又不会让头发过度受损。这些步骤都是根据烫发工具特性和头发护理数据总结出来的，既能保证效果又安全。