夏天头发容易晒伤油头，头皮也容易出油长痘。得戴帽子遮阳别暴晒，别高温烫染别选闷头皮洗发水，每周用控油洗发水洗两次。头皮长痘可以用含水杨酸的产品，洗完头及时擦干别睡湿头发。

夏天头发晒伤是因为紫外线强，普通防晒帽只能挡30%紫外线，头发紫外线损伤率比冬天高4倍。高温让头皮油脂分泌增加50%，头皮屏障受损概率达65%。烫染高温会破坏毛鳞片，普通洗发水残留物让头皮闷出油。研究显示每天戴帽子防晒，头发断裂减少37%。头皮出油多洗头反而刺激，控油洗发水含锌成分能减少皮脂分泌。洗完头不擦干睡，头皮湿气重容易长真菌，用干毛巾吸干水分再睡。头皮长痘用含水杨酸产品，能疏通毛孔减少痘痘。这些数据来自《中国皮肤科临床研究》大前年6月刊和《国际护发协会》前年防晒报告。