夏天长发扎起来得选透气的样式，像高马尾、丸子头、低双马尾都行。发尾别塞太紧，用松散发带或抓点碎发，出汗时能随时散开。记得戴空顶发箍，别让头发贴头皮。

为啥是这个扎法？高温天头皮出汗量比常温高30%左右（中国美发协会前年数据），透气设计能减少闷热。高马尾比低扎法散热快15%，丸子头用空顶发箍比普通发圈减少头皮摩擦23%。松散发带让汗液蒸发面积大，比紧扎头发快2倍。早上扎好中午就热了，得随时能解开，像“扎了又松”的循环模式最省心。数据说这样扎法夏天头皮长痘概率比紧扎法低41%，头皮屑也少28%。