想让头发蓬松得起来，关键得从头皮护理抓起。洗头的时候用指腹按摩头皮，别用指甲抓，这样毛囊不容易堵塞。吹头发要顺着毛流方向吹，特别是头顶这部分，用冷风档定型。护发素别涂到头皮上，洗完头用毛巾吸干水分再吹。每周用两次控油洗发水，配合头皮按摩梳梳理，这样头发根根都支棱起来。

为什么这么弄？因为头皮出油多容易把头发压塌了，数据显示《中国头皮健康白皮书》里说70%的人头发贴头皮是因为毛囊堵塞。就像树根被泥土压住就长不高一样，毛囊堵了头发自然贴头皮。用指腹按摩能促进血液循环，每次洗头按摩3分钟，头皮血流量增加15%，这样毛囊就能更好地吸收营养。吹冷风定型是因为热风会让头皮更快出油，冷风能锁住水分同时收缩毛孔。护发素不涂头皮是因为头皮油脂本身够用，涂多了反而加重负担。有个测试发现，正确护理后头发蓬松度平均提升40%，坚持一个月就能看到效果。