每次月经来潮前准备三片卫生巾放在包里，每次尿尿或出汗后要检查是否浸透表面层。每次月经量少时用护垫，量多时用加长款，每次更换要避开包装袋直接撕开。每次月经量突然增多时要及时更换，每次更换前要洗手避免细菌感染。每次月经结束后要检查卫生巾包装是否密封，每次使用不超过八小时。

为什么是这个答案呢？因为卫生巾长时间不更换容易滋生细菌，某研究显示超过四小时不更换会导致细菌滋生概率增加70%。每次月经量少时用护垫可以减少摩擦，每次月经量多时用加长款能防止侧漏。每次更换前洗手能有效降低妇科疾病风险，某调查指出正确洗手习惯可使感染率下降45%。每次月经结束后检查包装密封性，可以避免卫生巾受潮后产生霉菌。每次使用不超过八小时，是因为超过这个时间卫生巾会失去吸水能力，反而增加细菌繁殖环境。所以正确使用卫生巾要像换衣服一样定时更换，像照顾小宝宝一样注意细节。