冬天女生要穿厚衣服喝热水泡脚涂护手霜护脚霜还要避免长时间待在冷风里。脚部容易冻伤得穿加绒袜或者泡脚水加姜片。晚上洗完澡马上涂润肤霜别等皮肤干裂了才后悔。出风口别对着吹空调要裹紧围巾护住脖子后颈。

为什么这么办呢因为冬天血液循环变差皮肤容易干燥关节容易疼中国营养学会说每天喝8杯热水能提高体温还有皮肤科医生建议涂霜能减少裂口。脚部血管最细容易冻伤所以重点保暖。有研究显示低温会让皮肤水分流失快所以洗澡后3分钟内必须涂霜。空调房待久了容易受寒感冒所以得裹紧围巾护住后颈。