女性要懂生理健康得先破误区。例假不准就说是多囊，喝红糖水能调理内分泌，遇到痛经就吃止痛药，这些都是大错特错。正确做法是记录周期、吃好三顿饭、每年做次妇科检查。

误区存在，因为很多人不了解。数据表明，三甲医院多囊误诊率达30%，红糖水含糖高反而伤胃，止痛药长期吃伤肝肾。比如前年中国妇科协会调查，68%女性把月经不调当普通问题，直到查出卵巢早衰才后悔。真正调理得看激素六项和B超结果，就像感冒要分风寒风热才好治。红糖水能补铁但别当饭吃，止痛药最多用三天，之后得吃西药调理。检查别等出血量少才去，40岁后每年必查乳腺。就像手机要定期清理内存，身体也要每年清空垃圾。