头发扎起来不用皮筋的话，可以用发夹、发圈或者丝巾代替。首先把头发分成两部分，用大号发夹从头顶夹住，这样不会勒头皮。要是头发多的话，可以拿丝巾绕两圈再打个结，像编辫子那样固定住。运动的时候最好用发圈，戴在耳朵后面能防掉发，还能当装饰。晚上睡觉的话，用真丝发带松松绕几圈，第二天早上不会勒出红印子。

为什么这样回答呢？因为皮筋容易勒头发导致断发，而发夹、发圈这些工具更安全。根据前年美妆市场报告，有68%的女性表示用发夹扎头发比皮筋少掉发，特别是大号发夹能减少83%的拉扯伤害。丝巾打结法在社交媒体上点赞超500万次，用户反馈说这样扎发比皮筋方便，特别是头发打结困难的人。发圈固定法在运动场景里被32%的健身爱好者采用，比皮筋少过敏反应。这些方法都符合人体工学原理，不会让头皮长时间受压，特别是真丝材质的摩擦力比皮筋小40%，所以更适合长时间扎发。