首先得用避孕套，戴的时候别漏，后面别扯掉，这样能挡住。短效避孕药要每天吃，不能断，吃够21天就有效。安全期算得准的话，月经前七后八天可以，但成功率低。还有上环、结扎这些手术法，得去医院做，一劳永逸。

为什么得这么干呢？避孕套是物理隔离，能挡住90%以上的，但戴不好就白搭。短效药得每天吃，要是漏服了，就像刹车失灵，避孕成功率从99%掉到85%。安全期算得再准，也架不住排卵期提前或延后，数据显示安全期避孕成功率只有20-30%，比抛还玄乎。上环的话，宫内节育器能卡住胚胎着床，但有个万一，得去手术取环。结扎就是切断输送通道，但得做好终身不孕的心理准备。国家卫健委说，避孕套正确使用能防HIV和性病，但漏戴一次就有风险。所以要么选万无一失的避孕药，要么戴好套，别图省事。