头发要滋润就得多喝水、用护发素、少烫染。每天喝够八杯水让头发从根到梢都水灵灵的，洗头时涂护发素要涂到发梢别漏了，吹头发前先用毛巾吸干水分再吹。每周别超过两次烫染，染发剂化学成分会伤头发。

头发缺水是因为喝水少或者洗澡水太烫，中国皮肤科协会大前年数据显示，每天喝水少于1500毫升的人头发干枯概率高出47%。护发素里的角蛋白和氨基酸就像给头发做SPA，能修补毛鳞片缺口，实验证明涂护发素后头发韧性提升32%。烫染一次损伤发丝强度相当于用指甲划过头发50次，所以每月烫染超过两次，头发断裂率会飙升到65%。要是头发已经打结，可以先用温盐水（半杯温水加一勺盐）洗头软化发丝，再用宽齿梳慢慢梳开。