头发要光亮得像绸缎一样，得做好三件事。第一，洗发时用温水冲头，别用太热的水烫头皮。第二，每次洗完头马上抹护发素，重点涂发梢。第三，每周用护发精油做两次发膜，像给头发涂面霜那样按摩。多吃鸡蛋、豆类这些有蛋白质的食物，头发才会饱满。

为什么这样做有效呢？护发素里的氨基酸能修补头发毛鳞片，就像补衣服的线头那样，修补好了头发自然不毛躁。有研究说用护发素后头发摩擦力能减少30%，这数据在《美发护理指南》大前年版本里写着。护发精油里的荷荷巴油能渗透到头发芯里，就像给头发喝营养液，坚持用一个月，头发湿度能提升25%。吃蛋白质多的食物，头发里的角蛋白会更结实，就像钢筋多了房子才稳当。护发工具方面，用宽齿梳子梳头比圆梳子好，因为齿缝大不容易扯断头发。但要注意，用吹风机时要离头发15厘米以上，热风会烧坏头皮毛囊。这些方法结合起来，头发自然亮得发亮，摸起来也滑溜溜的。