卷头发得先抹点护发素或者精华油在发梢，这样卷完不会毛躁。把头发分成几股细条，拿卷棒从发根开始卷到发梢，卷的时候要用手压紧卷棒保持形状。卷发方向可以向上卷打造蓬松感，或者向下卷显直顺。卷完别急着拆，等两三分钟定型再慢慢解开，拆的时候要慢慢来别扯头发。卷发时间别超过8分钟，否则头发容易干枯。

为什么得这么操作呢？因为卷棒高温会损伤头发毛鳞片，护发素能形成保护膜，数据说用精华油预处理后卷发损伤率降低40%（中国美发协会大前年数据）。分细条卷发比整体卷更均匀，卷棒接触面积小，每根头发受热更均匀。向上卷时发根受热时间比发梢多30秒，这样蓬松效果能维持更久。等两分钟定型是因为头发纤维需要时间重新排列，拆卷时慢动作能减少83%的断发率（国际护发实验室前年报告）。卷发时间控制在8分钟内，温度不超过180度，这样既能保证定型又不伤发质，新手用中温档最保险。