要保持脸蛋水灵灵的得先做好基础护理。早晚用温和洁面乳洗完脸要涂保湿霜，晚上再用眼霜。夏天出门必涂防晒霜，冬天也要用SPF30+的。多吃蔬菜水果少熬夜，每天睡够7小时。定期去角质别太频繁，一周1次就行。

说白了这方法有效是因为皮肤屏障需要温和清洁和保湿维持。数据证明每天防晒能减少80%紫外线伤害，皮肤科医生建议保湿霜每天用2次。洁面后及时补水才能锁住水分，眼霜专门针对眼周细纹。吃维生素A、C、E的食物能增强皮肤弹性，连续睡够7小时后皮肤细胞修复速度提升30%。去角质太频繁会破坏角质层，一周1次刚好。比如有人用氨基酸洁面乳洗完脸涂玻尿酸霜，晚上用含视黄醇的眼霜，配合每天吃5种以上蔬果，三个月后皮肤状态明显变好。