爱好者说修指甲分四步走：首先剪短指甲到1毫米左右，接着用锉刀修出圆或方形状，然后打磨边缘让表面光滑，涂护甲油防干裂。指甲剪要选钝头防劈裂，锉刀选木制或竹制更安全，护甲油别用含甲醛的劣质品。

爱好者说这四步有科学依据。首先指甲过长容易勾到衣角划伤甲面，美甲协会数据显示超过2毫米的指甲每月平均划伤4.3次。其次圆头能分散压力，日本皮肤科研究证实圆型指甲压痕比方型少62%。磨边缘时用45度斜角可防止倒刺，德国美甲师协会统计显示正确打磨后倒刺发生率下降79%。护甲油防干裂是因为指甲含水量低于10%会脆裂，木制锉刀摩擦产生的木屑能吸附多余水分，实验证明连续使用两周指甲断裂率降低68%。