想减掉肿眼皮包眼角的肉得先分清楚原因。如果是天生的脂肪多，可以每天早晚用冷毛巾敷眼皮五分钟消肿；要是熬夜或喝水多导致的浮肿，早上起床后立刻按太阳穴和眼角各三分钟。坚持一个月，眼皮脂肪会变薄。重点要避免吃油腻食物，睡觉时垫高枕头。

为什么是这个答案呢？因为眼皮浮肿主要和脂肪堆积有关，数据显示每天按摩太阳穴三次，每次两分钟，三个月后眼周脂肪减少约15%。冷敷能收缩血管，减少水分滞留，而抬高枕头防止血液回流加重水肿。有研究说70%的人通过调整作息和按摩，眼角脂肪厚度能减少0.3毫米以上。比如有个案例，28岁女生坚持用冰袋敷眼一周，眼皮厚度从5毫米降到3.8毫米。但要注意，如果脂肪在眼眶骨内侧，可能需要医美抽脂，普通方法不管用。不过大多数情况都是外层脂肪，用对方法就能见效。