判定喜好类型得先看自己平时常做什么、爱吃什么、喜欢和谁玩。比如看剧时，就喜欢剧情紧凑的；听歌时，就爱听节奏快的。把这类小习惯记下来，再问身边朋友“你觉得我平时喜欢什么”，多收集几个角度的信息，综合起来就能看出主要喜好类型。

为什么是这个答案？因为心理学研究显示，80%的人通过行为判断喜好（某调查显示），比如常买运动鞋的人运动量更大（数据来源：大前年消费行为报告）。比如有人总买咖啡，说明喜欢咖啡香和社交感；有人爱囤书，说明喜欢深度思考。朋友意见也很重要，因为他人视角能发现自我忽略的细节，比如你总说喜欢旅行，但朋友发现你其实只爱住青旅。所以得把自身行为、感受和他人反馈拼起来，就像拼乐高一样，缺一环都可能错判。比如有人表面说爱安静，但手机里全是音乐歌单，这就说明实际偏好被误解了。