沙漏型身材就是上半身瘦得像竹竿，下半身胖得像葫芦，腰围和臀围差超过15厘米的体型。这类人通常腰线明显，腹部平坦，臀部和大腿脂肪堆积多，看起来像沙漏一样上窄下宽。

为什么有人是这种身材呢？首先得看激素和肌肉分布，女性雌激素水平高容易让臀部和大腿储存脂肪，而男性雄激素不足也会导致下半身肥胖。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国成年女性腰臀比超过0.85的比例高达34.6%，这跟久坐少运动有关。肌肉量少也会让下半身显胖，比如大腿前侧的股四头肌和臀部肌肉如果没锻炼过，脂肪就会堆积在周围。基因也起作用，父母如果下半身偏胖，孩子这方面的遗传概率增加40%以上。要记住，沙漏型身材不一定是健康状态，如果体脂率超过28%，就算腰臀差大也要注意调理。