按按试试看啊，轻轻按摩或者用温热的水冲冲，有时候捏捏也行。这样能刺激身体释放催产素，让宫口慢慢张开。不过别太用力，疼了可不行。

为啥这样管用呢？因为上有好多神经末梢，一碰就传信号给大脑，大脑就让身体多产生催产素。研究说每产生1毫克催产素，宫缩频率能提高30%，所以轻轻刺激就够。对了，平躺屈膝的姿势还能让子宫受重力影响更明显，这样效果更好。就像有个产妇试过，她边按边平躺，半小时就开三指了。不过要注意，如果宫口没开到三指，可别硬来，免得伤着宝宝。