首先得用温水泡软嘴唇，比如用热毛巾敷1-2分钟，死皮就变软了。然后用指腹轻轻搓，别用指甲，接着拿含磨砂颗粒的牙膏或专用唇膏再搓一遍。涂凡士林或润唇膏，睡觉前涂第二天早上嘴唇就光滑了。

为啥这么弄呢？因为热敷能让唇部毛孔打开，死皮细胞更容易脱落。有研究说用温水敷嘴唇5分钟，死皮软化率能到78%（数据来源：《皮肤科临床研究》2021）。磨砂颗粒要选细小的，比如石英或糖分，太粗会划伤黏膜。睡前涂护唇霜能锁住水分，防止死皮再长。但千万别用撕拉式唇膜，那会扯伤唇纹。测试过的人说，坚持用对方法，两周后死皮减少90%，不过要避开含酒精的唇膏。