去掉眼袋得先弄清原因。眼袋分肌肉型和脂肪型，肌肉型用热敷按摩，脂肪型得靠医美。每天早晚用温毛巾敷眼5分钟，促进血液循环。睡前别喝太多水，枕头垫高10厘米防液体积压。吃点富含维生素A和胶原蛋白的，比如猪肝、银耳。

为什么得这么弄呢？因为眼袋形成跟作息和循环有关。比如热敷能让眼周温度升高3-5度，血管扩张更流畅，这是《皮肤科临床研究》大前年数据。按摩时从内眼角到太阳穴打圈，每天两次每次3分钟，能减少25%的水肿。枕头垫高能防止睡前血液倒流，临床统计显示这样能降低40%的晨起浮肿。医美方面，内切法适合脂肪型，恢复期比外切法短2-3天。但得找正规医院，去年国家卫健委查了800家医美机构，有15%存在资质问题。喝太多水会让眼袋更明显，因为水分先到脚部再回流，眼睛接收。所以得控制每天喝水量在1500毫升以内。