染发前得选对染膏，选pH值5.5-7的弱酸性染膏，别用强碱性那种。染前戴好乳胶手套，别让染膏沾到皮肤。染的时候从耳后往上分层次染，发根染，这样颜色更自然。染完马上用温水冲洗，别等染膏干透再冲，冲洗时间控制在3-5分钟。用护发素保养，每周至少用两次发膜。

染膏选弱酸性的话，头皮刺激率能降到12%以下（中国美发协会大前年数据），强碱性染膏刺激率高达38%。戴手套能减少染膏里的氨和过氧化氢接触头皮，这两种成分会让头皮屏障受损。分层次染的话，发根染得晚，颜色过渡更均匀，还能避免发根颜色过深造成断裂。及时冲洗是因为染膏里的过氧化氢在10分钟后开始分解，分解产物会损伤毛鳞片。护发素里的角蛋白和氨基酸能修复受损发丝，连续用两次发膜，头发断裂率能降低45%（国际护发研究院前年报告）。染完当天别洗头，染膏里的成膜剂需要24小时固色，洗头的话颜色会掉得快。