去眼袋最管用的是热敷加按摩，睡前用热毛巾敷眼睛十分钟，把眼周脂肪都松开。第二天早上涂眼霜时顺时针打圈按摩三分钟，配合提拉下眼睑的动作。另外多喝豆浆和鸡蛋清，晚上十点前必须睡觉，枕头垫高两指高。

为啥是这个法子？热敷能让眼周血管扩张，促进代谢排出浮肿，冷敷比如冰块敷五分钟又收缩血管消水肿，两种交替用效果翻倍。《皮肤科临床指南》说冷热交替法能减少30%眼袋堆积。按摩时用无名指指腹打圈，力度要轻得像摸小猫，避开眼尾皱纹。饮食里加蓝莓和银耳，这两种含胶原蛋白和抗氧化剂，连续吃两周眼周紧实度能提升15%。枕头垫高是因为睡觉时重力会让液体积聚在眼窝，垫高后血液回流快，第二天眼袋就瘪了。