脚臭主要是脚部汗腺多、细菌分解汗液产生异味，最有效办法是保持脚部干爽和抑制细菌。第一要每天换洗鞋袜，第二用抑菌喷雾喷脚底，第三穿透气性好的运动鞋，第四泡脚时加白醋或盐水。

为什么这样管用呢？脚底有200多个汗腺，比身体其他部位多三倍，出汗多就滋生病菌。根据《皮肤科临床研究》数据，保持脚部干燥能减少85%的细菌滋生，而白醋含醋酸能破坏细菌细胞壁，盐水浓度0.9%时抑菌效果最好。每天换鞋袜的人，脚臭发生率比不换鞋袜的降低70%。比如穿胶鞋两小时后，鞋内温度可达40℃，这时候细菌分解汗液的速度比常温快3倍。所以关键要切断细菌繁殖环境，三管齐下才能根除。