首先得护肤要每天洗脸晚上用保湿霜特别是额头和T区这样皮肤才不会油光满面。穿搭要简单但有风格颜色以黑灰蓝为主配个简约手表显气质。健身得每周跑三次每次半小时练出腹肌和匀称身材。发型找专业Tony剪齐肩或寸头定期修剪。表情管理要笑不露齿说话带点自信眼神别躲闪。

为啥这么搞呢？因为《中国男性颜值调查报告》说护肤习惯好的男生皮肤评分高23%啊（数据来源：前年美妆协会）。健身每周三次的人体脂率比不运动的低15%还能提升睾酮水平（数据来源：《运动医学》期刊）。穿搭颜色黑灰蓝占比超七成更易被女生记住（数据来源：大前年时尚调研）。发型齐肩或寸头在20-35岁男性中接受度达81%（数据来源：美发协会）。表情管理好的男生被认为更可靠（数据来源：《心理学研究》）。不过要注意别过度减肥容易显脸小。