姿势图主要讲男女怎么摆姿势让到子宫，比如女上男下男跪女趴后入式，减少排出去提高几率。排卵期前后三天同房，每天一次最好。姿势图里还有防滑垫垫腰这些细节，让动作顺。

为什么这样呢？数据说女上位成功率高15%，排卵期前后三天每天一次。姿势图里还有防滑垫垫腰这些，让动作顺。研究来自2020年生殖医学，女上位因为重力让更快到子宫。后入式角度对但女上位更稳，排卵期活跃，同房频率别太高，一天一次刚好。姿势图里还画了体位变化时间表，比如排卵前用女上位，排卵后换后入式。数据说正确姿势配合排卵时间，受孕几率能翻倍。