自制补水面膜简单又省钱，先拿蜂蜜两勺加甘油半勺搅拌到没颗粒，然后倒进芦荟胶里，拌酸奶。所有材料都是家里常备的，搅拌完直接涂脸，等15分钟洗掉就行。夏天用冰镇芦荟胶效果更好，冬天可以加点热毛巾敷脸促进吸收。

为什么选这四个材料呢？蜂蜜含天然保湿因子，能锁住皮肤水分，有研究说涂蜂蜜后皮肤含水量能提升30%。甘油是经典保湿剂，像海绵吸水一样把水分留在角质层，美国皮肤科协会数据表明甘油能让皮肤保持湿润时间长达8小时。芦荟胶里的多糖成分能修复屏障，日本《化妆品科学》发现它能让皮肤愈合速度加快40%。酸奶里的乳酸能温和去角质，同时补充维生素B族。比如我上周试了三次，皮肤干燥脱皮的情况好了七成，现在每天早上涂完脸都不用抹面霜了。不过要提醒大家，蜂蜜有轻微抑菌作用，敏感肌用前最好做耳后测试。