头屑多是头皮干燥真菌多洗头不勤压力大。用温和洗发水去屑膏，别太勤洗别用指甲抠。头皮健康了头屑自然少。

头皮干燥时，皮肤科医生说，过度清洁会伤屏障，每周洗3-4次合适。真菌感染的话，研究显示吡硫翁锌能杀99%真菌。压力大时，大脑激素变，头皮屑变厚，哈佛大学调查说70%的人压力大头屑多。记住别抓头皮，用指腹轻轻按，别用指甲抠，这样头皮少受伤。