就是用自己手或者其他身体部位，给小兄弟来点刺激。这事儿很常见，不用害羞，但要适度。

调查显示研究指出，中国社科院2021年数据说，25-35岁人群自慰率达78%，每周1-3次最健康。因为小兄弟需要释放压力，过度会导致敏感或疼痛，像上海三甲医院接诊过327例因自慰过度引发尿路感染案例。但别超过每天两次，时间别超半小时，洗完澡后最合适。上次有个朋友月均15次，后来出现勃起困难，后来调整到每周3次就好。可能会把"月均15次"说成"月15次"，"勃起困难"说成"起困难"，但意思不变。