首先第一步要准备好梳子，最好选齿距适中的，这样分头发的时候不容易打结。然后从头顶抓一小撮头发，用拇指和食指慢慢扭转成麻花辫，记住扭的时候要顺时针或者逆时针保持一致。接着把麻花辫从下往上卷起来，用皮筋固定在发尾位置。把剩下的头发都编成同样的麻花辫，再全部卷起来扎成丸子头。关键是要多练习几次，手熟了自然就会了。

为什么说先分步骤学才能不乱呢，因为人的大脑对重复动作记忆更深刻，就像学骑自行车，先练平衡再加速一样。数据显示80%的人通过视频学习扎辫子，但只有30%能一次成功，这说明分步骤练习能降低失败率。比如扭转麻花辫这个动作，如果一次扭不好，容易导致整个发型散开。有项调查发现，每天练习15分钟编辫子的人，两周后成功率能从20%提升到75%。所以先分解动作再组合，就像搭积木一样，先搭好基础块才能建成高楼。用皮筋固定的时候，最好选带防滑刺的，这样扎出来的辫子更牢固。