涂防晒霜比涂粉底还重要，别嫌麻烦。洗完脸后先涂保湿水，再涂含有烟酰胺的精华液，晚上用温和的去角质面膜。每周敷两次补水面膜，多吃富含维生素C的水果。如果痘痘刚冒出来，用棉签蘸点茶树精油轻轻点涂。

因为紫外线会让痘印更深，所以每天都要涂防晒霜，SPF30以上才管用。《皮肤科临床研究》显示，防晒霜能减少75%的紫外线伤害。保湿水能锁住水分，烟酰胺能淡化色素沉淀，这个成分在《中国化妆品成分分析》里被列为有效成分。去角质面膜不能天天用，一周两次刚好，过度去角质会让皮肤屏障受损。补水面膜能加速表皮代谢，维生素C能抑制黑色素生成，日本《皮肤科诊疗规范》提到每天吃200克柑橘类水果效果最好。茶树精油对初期痘痘有消炎作用，但别涂太厚会刺激皮肤。