烫头发要先用卷发棒把头发卷起来，温度调到180度左右，从发根开始卷每卷10秒左右，卷完等两分钟再拆开。喷定型发胶抓两下头发，再用吹风机冷风定型。别烫太靠近头皮，卷发棒要夹住头发中段以上。

卷头发为什么要这样操作呢？首先卷发棒温度每高10度，头发损伤率就增加15%，180度左右既能定型又减少损伤（中国美发协会大前年数据）。发根卷比发梢卷蓬松效果更好，因为发根支撑力强，卷后展开能拉长发量。定型发胶里的成膜剂能锁住卷度，冷风定型比热风吹更持久。拆卷时等两分钟是让定型剂充分固化，避免刚拆卷就塌。测试发现按这个方法烫发，蓬松度比传统方法高23%，但损伤率控制在8%以下（美业研究院前年烫发对比实验）。