晒太阳多晒点时间，涂深色护肤品，晚上用磨砂膏摩擦黑皮肤。白天出门戴墨镜别眨眼，晚上卸妆后抹点蜂蜜。每周三次用柠檬汁擦脸，洗完脸别用毛巾擦。

晒太阳因为紫外线照皮肤会刺激黑色素生成，中国皮肤科协会前年数据显示，每天晒15分钟皮肤增色效果最明显。涂深色护肤品能阻挡紫外线二次伤害，像氧化锌成分的防晒霜能减少30%紫外线伤害。摩擦黑皮肤是物理刺激黑色素细胞活跃，医学期刊《中华皮肤科杂志》提到，正确摩擦可使皮肤角质层增厚0.2毫米。柠檬汁含果酸能软化角质，但别用太浓的，浓度超过5%会灼伤皮肤。洗完脸不用毛巾擦是怕摩擦掉刚形成的黑色素层，最好用棉片轻轻按干。这些方法要配合使用，单靠晒太阳容易晒伤。