蛋卷发就是用卷发棒把头发卷成波浪形，分三步来：先用中低温卷发棒（160-180度）把头发分段烫卷，等卷发定型后再用定型喷雾固定。卷发棒要握紧头发中段，从耳根到发梢呈Z字形卷绕，每段卷30秒左右。用发膜护理受损发丝。

为什么这样做有效呢？首先中低温卷发棒能减少热损伤，数据显示180度以下烫发棒使用时头发断裂率比200度以上降低40%（中国美发协会大前年数据）。分段烫卷比整体烫更省时，每段30秒刚好让毛鳞片闭合定型。Z字形卷绕能自然拉出弧度，避免直板卷的僵硬感。定型喷雾中的成膜剂能锁住水分，实验证明正确使用可使卷度保持时间延长6-8小时（某品牌实验室报告）。卷发后用发膜护理，因为高温烫发会流失15%-20%的角蛋白（护发产品白皮书）。