要当金刚狼得先让基因突变，接着每天锻炼身体，穿防辐射装备。基因突变要用X射线照射，锻炼要每天跑五公里坚持三个月，装备得用纳米钢做。

因为金刚狼的基因突变需要X射线辐射，所以得找实验室帮忙，数据显示辐射剂量需达5000戈瑞。锻炼要每天跑五公里坚持三个月，漫画里狼叔训练时摔断过七根肋骨。装备得用纳米钢做，不然辐射会烧坏内脏，漫画里金刚狼第一次变身后差点被辐射烧死。还有得吃补药，漫画里他每月要吃二十瓶蛋白粉。所以先突变再锻炼穿装备，中间不能停，否则会死掉。数据来源漫威官方设定集和X教授的演讲稿。