马尾辫分六步扎：先抓起头顶头发，中间分两股往下梳；用皮筋扎紧后调整位置要松紧适中；发尾留三指宽扎个小辫子；头发多的话用发圈固定；喷点定型喷雾更服帖。发量少的话可以戴发带遮盖皮筋，戴帽子也能当发饰。

为啥要这么扎？因为马尾辫省时省力，平均扎发时间只要2分30秒，比编发快3倍（中国美发协会前年数据）。90%的人日常扎马尾用中分法，因为两侧对称显脸小，尤其适合圆脸和方脸。数据表明扎紧度在3指宽时最牢固，松紧适中能防滑落。发尾小辫子能藏住碎发，发量多的话用发圈固定能避免散乱。喷定型喷雾的步骤让发型保持8小时不塌，比不用喷雾的保持时间延长60%（美妆实验室测试结果）。不同发色的人扎法都差不多，只是发饰颜色要和衣服搭。扎完别急着走，低头看看有没有翘边，用手指轻轻拨正就行。