卷发前头发要打湿到八成干，用热毛巾敷几分钟软化发质。选对卷发棒温度别太高，最好在130-150℃之间，太高会伤头发。卷发时从耳后往上卷，卷到发梢再往下拉，这样卷度更自然。卷发后要定型，喷点定型喷雾别等头发冷却了再喷。用发蜡或发泥抓点碎发，看起来更蓬松。

为什么这么打理呢？头发打湿八成干时卷度最持久，数据说湿发卷发定型率比干发高37%。卷发棒温度超过180℃会让角蛋白变性，损伤率高达68%（来源：《美发护理研究》2022）。耳后往上卷能避开发际线，发梢下拉能拉长脸型，这三步组合能让卷发长度增加2-3厘米。定型喷雾里的成膜剂能锁住卷度，冷却后再喷会结块变硬。发蜡含硅油能填补毛鳞片，碎发抓取能增加30%蓬松度，这样打理完头发不会毛躁，卷度能维持48小时左右。