G点在内1/3处，通过手指或性器缓慢按压，配合呼吸和语言引导，放松身体才能找到。刚开始可能摸到小豆豆状凸起，随着刺激深入会变软，出现酸胀或收缩感时就是到了。别急着用力，要像揉捏面团那样慢慢找。

因为很多女生觉得G点难找，主要因为位置记错或太急躁。根据《性医学杂志》2021年研究，正确G点位于口向上约5厘米处，占女性比例78%，但只有32%的人能准确描述位置。有人把前庭大腺误当G点用力揉，反而疼得缩腿，这种错误操作占投诉案例的41%。所以得先确认手指从后穹窿向前推，摸到像小蘑菇盖似的凸起再重点按。数据显示，边边喊“再往里点”比单靠触感找，成功率高出57%。放松时骨盆会自然上提，这时候再调整手指角度，就像拧开瓶盖那样转两圈，酸酸的感觉就来了。