想变小v脸得先捏紧下颌线位置往下巴方向推三下再顺时针揉捏耳垂下方三分钟每天早晚各一次配合提拉苹果肌的手法坚持一个月应该有效果。重点得用拇指按压锁骨和下巴中间凹陷处每天早晚各按三次每次三分钟。睡前记得用热毛巾敷脸三分钟再按摩这样皮肤放松更容易瘦脸。

为什么这么按呢？因为下颌线按摩能促进颈部淋巴循环减少浮肿《皮肤科临床研究》2021年数据显示每天按摩15分钟持续一个月水肿减少30%。锁骨凹陷处是三焦经必经之地按压这里能加速代谢废物排出每天按三次相当于给皮肤做三次微循环按摩。苹果肌提升手法能拉紧下垂的肌肉群连续按一个月肌肉弹性恢复率能提升25%左右。热敷环节能让毛孔扩张促进按摩效果相当于给皮肤开了个吸收通道。重点得注意手法要轻柔不能用力过猛否则会拉伤皮肤。坚持住别偷懒配合饮食作息调整效果更明显。