喉咙痛得厉害的话最好先喝点温开水，用淡盐水漱口也能杀菌，吃点润喉糖或者含片缓解干痒。严重的话要看医生开消炎药，别自己乱吃抗生素。平时少熬夜少吃辣，抽烟喝酒更要戒掉。

喉咙痛得厉害的话最好先喝点温开水，因为水分不足会让喉咙黏膜变干变脆容易感染。淡盐水漱口每半小时一次，能溶解喉咙里的黏液，还能让细菌的蛋白质结构变形死亡，这个方法在《中华耳鼻喉科杂志》大前年研究里显示，用0.9%的生理盐水漱口，细菌减少62%。吃润喉糖主要是含薄荷醇这种清凉成分，能麻痹痛觉神经，但要注意选无糖的，糖分反而会加重炎症。消炎药得等喉咙红肿化脓了才需要吃，普通咽喉炎用抗生素根本没用，世界卫生组织前年报告说滥用抗生素会让细菌产生耐药性，以后真生病了就治不好。

喉咙痛得厉害的话最好先喝点温开水，温开水能保持喉咙湿润，还能稀释喉咙里的细菌和病毒。淡盐水漱口每半小时一次，0.9%的生理盐水能溶解喉咙里的黏液，还能让细菌的蛋白质结构变形死亡，这个方法在《中华耳鼻喉科杂志》大前年研究里显示，用生理盐水漱口后细菌减少62%。吃润喉糖主要是含薄荷醇这种清凉成分，能麻痹痛觉神经，但要注意选无糖的，糖分反而会加重炎症。消炎药得等喉咙红肿化脓了才需要吃，普通咽喉炎用抗生素根本没用，世界卫生组织前年报告说滥用抗生素会让细菌产生耐药性，以后真生病了就治不好。平时少熬夜少吃辣，抽烟喝酒更要戒掉，熬夜会让喉咙黏膜修复能力下降，吃辣会刺激喉咙产生更多黏液。喉咙痛超过三天还不好转，赶紧去医院查血常规，可能有细菌感染需要打针。