胃痛的话，最好别吃辣的、油腻的，还有冷饮热食别乱混。饭前喝点温水，吃的时候细嚼慢咽，饭后别马上躺下。疼得厉害的话，可以拿热水袋敷肚子，或者吃点苏打饼干垫垫胃。

胃痛的解决办法得从根源找，因为胃酸过多、胃黏膜受损或者幽门螺杆菌感染都会闹毛病。国家消化疾病中心的数据显示，60%以上胃痛患者和饮食不当有关，比如吃太烫或太刺激的食物会让胃壁受伤。少食多餐能减轻胃负担，比如一天吃五顿小饭比两顿大餐好，这样胃不会突然撑大或突然空着。热水袋敷肚子是因为温度能放松胃部肌肉，减少痉挛疼痛。苏打饼干里的碱性物质能中和部分胃酸，但别过量吃，每天两片就行。要是长期胃痛，得赶紧去医院查幽门螺杆菌，这个细菌感染的人占中国成年人的50%左右，不治的话容易发展成胃炎甚至溃疡。