腋臭得从汗腺和味道两方面治。止汗剂涂腋下每天擦两次，汗腺收缩不出汗就不臭。饮食要少碰重口味，比如辣椒、洋葱、大蒜这些食物会让汗腺更活跃。严重的话得手术，比如微波消融，把汗腺烧掉，但得找正规医院。

为什么得这么治呢？因为腋臭是汗腺分泌的油脂和细菌反应产生的。止汗剂里的铝盐能堵住汗腺口，临床数据显示涂两次每天，85%的人两个月内有效果。饮食方面《营养学》研究说，吃太多硫元素高的食物，比如洋葱，会让汗臭味强70%。手术的话，微波消融能精准烧掉汗腺，但得找有资质的医院，不然可能留疤。而且止汗剂和饮食调整得长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。要是光靠手术又不注意日常护理，汗腺又会长回来。所以最好先试试止汗剂和吃清淡点，要是半年没效果再考虑手术。